寒くなりました。 ま、暦を見れば、当たり前っちゃ、当たり前の気温なんでしょうが。 今年は、「急に」暑くなったり、寒くなったりでした。 この「急に」は、心身ともによくないでしょうね。 年内に、この「急に」起きた心身の不具合を調整したいものです。 …